红豆薏米水放保温杯里可以隔夜喝吗

1．红豆薏米水放保温杯里可以隔夜喝吗

红豆薏米水如果是放在保温杯里是可以隔夜喝的，不过一般放置时间不宜超过24个小时，放置时间过长，导致口感较差，营养物质也会丧失。

建议在温度高的情况下将将吃不完的红豆薏米水晾凉，然后直接上面盖一层保鲜膜，放在冰箱里保存就可以了。

2．红豆薏米水可以天天喝吗

红豆薏米水是可以天天喝的，尤其在夏天，喝点红豆薏米粉能有效预防中暑，或用于治疗咽喉干燥、咽喉肿痛、牙龈肿大等疾病。

不过需要注意的是薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。孕妇也不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡。

3．喝红豆薏米水注意事项

1、红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的)，红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

2、薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。

3、赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。