桃花茶的功效与作用及禁忌

1．桃花茶的功效与作用

1、治疗便秘

桃花茶从中药的角度来说属于强效的泻下药，性走泄下降，利大肠甚快，泻下药力不是很强效，但速度很快，往往能使腹泻持续化，因此，桃花茶尤其适合便秘患者饮用，起到润肠通便的功效。

2、美容养颜

桃花茶也是有名的美容茶，主要是桃花花骨朵中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，都具有一定的看氧化性，对清除体内自由基，减少体内色素沉淀等方面效果明显，十分适合脸上有雀斑、色斑等女性饮用。

3、减肥瘦身

桃花茶还有减肥瘦身作用，首先自身含有的能量极低，还有很强的泻下作用，减少胃肠对食物之后营养物质的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明显，适合减肥人群饮用。

4、补气血

因为桃花茶中含有多种微量元素和氨基酸以及该类成分，这些营养物质被人体吸收以后，可以增强身体各内脏器官的功能，也能缓解气血两虚，它对人们因气血亏损引起的面色暗黄和精神无力等症都有明显的缓解作用。

但桃花茶还有一定的活血作用，因此经期的女性不适合吃桃花茶，但身体内有淤血，或月经迟来的女性可适量的喝一些桃花茶，能起到活血化瘀和促进月经正常来临的效果。

5、护肤养颜

桃花茶富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

2．桃花茶食用禁忌

1、桃花茶属于轻度的泻药，长期饮用会打乱我们肠胃的消化功能。

2、女性和桃花茶会损害阴血元气，因此女性不能长期饮用此茶，不仅没有任何美容的功效，还会使自己的肌肤变得暗淡无光。

3、桃花茶不能够代替减肥茶，因为腹泻排出来的都是自身的水分。

3．喝桃花茶注意事项

1、桃花泡水喝最显著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困难的话，可以适当饮用桃花茶，但是切记不要过量，否则会腹泻，导致一天中不断上厕所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，还能起到清肠道的作用。

2、而且体质比较寒的人，尽量不要饮用桃花茶，不然对身体不好，身体偏热性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。

3、另外，注意桃花茶只可适量喝，千万不能多喝，多喝会导致严重的腹泻，甚至脱水，喝桃花茶减肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。