艾叶可以泡水喝吗 艾叶水的做法及饮用禁忌

1．艾叶可以泡水喝吗

艾叶可以泡水喝。

艾叶是一味中药，性辛温，味苦，气清香，可以泡水喝，有温经止血、散寒止痛、平喘镇咳等功效，尤其适合虚寒体质的人及痛经期的妇女。

艾叶煮水的步骤：

1、先把艾叶洗干净，再把艾叶放进锅里，加水，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了。

2、然后开大火先煮沸，煮沸后就可以关小火再煮半个小时，关火过滤一下。

3、艾叶性苦，煮好后要再加少许糖才可以喝。

2．喝艾叶水的注意事项

1、艾叶熬水用20-30克艾叶即可，口服过量可能对胃肠道产生刺激，引起身体不适。

2、不能长期食用艾叶水。艾叶性寒，长时间食用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。

3、儿童不适合将艾叶泡水喝。儿童的肾脏发育还未完全，喝艾叶水可能会影响健康。

4、阴虚血热者慎服，手脚发热、盗汗者禁食，发烧时更不能服用，艾叶的功效主要是温经散寒，不能降火，更适合虚寒体质的人。

5、一些老年人如果感觉到头晕、多梦的症状，这个时候都不适合服用艾叶。除此之外，一些心脑血管疾病患者、糖尿病患者等，将艾叶泡水喝也是需要注意的。

3．艾叶的常用做法

1、艾灸

艾灸是一种常见而有效的中医治病方法，例如在足三里上进行艾灸可以有效的调理脾胃，三阴交的位置则可以促进肝肾健康等。

将艾叶制作成艾条，点燃之后放在一些不舒服的部位或者是穴道上即可。

2、艾叶泡茶及制作药膳

艾叶是一种常见的中药材，除了泡水外，也可以制作成各种药膳或茶饮。例如将艾叶制作成艾叶茶、艾叶粥等，不仅味道不错，长期服用还可以有效的治疗头痛以及各种神经疼痛，还可以有效增强身体免疫力。

3、制作成艾叶枕头

将艾叶晒干之后研磨成细软的样子，然后放到布包中，扎好口。这样制作出来的枕头在晚上的时候使用可以有效的治疗由于风湿导致的疼痛情况。

除此之外，长期坚持使用艾叶枕头还可以很好的提高身体免疫力，对于颈椎病、感冒以及神经麻痹等情况都有不错的防治效果。

4、艾叶洗澡以及泡脚

将艾叶洗干净之后和清水一起熬煮，最后获得的药液可以用来洗澡或泡脚，起到驱寒以及治疗湿疹的作用，长期使用艾叶的这种方法还可以起到养生的作用，有效的增强体质。