雪梨莲藕汁可改善睡眠，还能解毒止咳和消脂降血糖

雪梨莲藕汁

雪梨可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。而莲藕肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，藕含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量多，藕可以促进新城代谢、增强人体免疫力、滋阴养血、补益气血、强筋健骨，调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。

它是一种用雪梨和莲藕为主要材料加入冰糖和纯净水制成的一种甘甜包饮品，这种饮品营养丰富，保健功效也很出色，特别适合人们在冬季中饮用，下面有对雪梨莲藕汁功效的具体介绍，想喝雪梨莲藕汁的朋友

雪梨莲藕汁不仅可以清热去火，更能滋阴养肺，有利于调理咽喉肿痛和声音嘶哑它还有很强的解毒功效，可以减少肝炎和肺结核以及酒精中毒等多种症状的出现。

【材料】

莲藕 1节 雪梨2个

【做法】

1 准备材料：莲藕和雪梨

2 雪梨去心切块

3莲藕削皮切块，莲藕的孔要冲洗干净

3 把莲藕和雪梨放进原汁机里，榨出雪梨莲藕汁

【提示】

生莲藕汁清热去火，如果体柔者虚弱者就要把莲藕煮熟