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粑粑柑和香蕉能一起吃吗

1.粑粑柑和香蕉能一起吃吗?

可以。

粑粑柑和香蕉是不相克的,自然是可以一起吃的。

不过不建议这两种水果一起吃太多,因为这两种食物都属于寒性食物,如果吃太多可能会引发腹泻现象。

平时吃一些粑粑柑,可以补充体内的维生素C,可以预防牙龈出血以及手指脱皮;而香蕉可以促进胃肠道的蠕动力,能够增强机体的免疫力,对于胃肠道动力不足的人来说也可以吃。

粑粑柑和香蕉能一起吃吗

2.香蕉的营养价值

1、降血压:

香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

2、润肠通便:

香蕉含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

3、快乐食品:

德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐。

粑粑柑和香蕉能一起吃吗

3.吃粑粑柑有什么好处?

1、抗疲劳

粑粑柑中含有一些天然多糖和多种氨基酸,更含有丰富植物蛋白,这些物质被人体吸收后能增强人体细胞的活性,另外粑粑柑还是一种典型的碱性食物,能加快人体内多种酸性物质代谢,能防止人体因酸性物质过高而出现疲劳。

2、化痰止咳

粑粑柑对维持人类呼吸系统健康有极大好处,它能消炎杀菌,预防上呼吸道感染,也能滋阴润燥,缓解肺热咳嗽,对人类经常出现的气管炎,肺炎以及咳嗽痰多等症,都有一定预防作用,特别是它的果皮在收取晒干以后能用来泡水喝,人们只要坚持饮用,就能对呼吸系统起到明显保护作用。

3、预防高血脂

粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维,这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收,并能加快人类血液中脂类物质和胆固醇的代谢,它能阻止脂肪在身体内堆积,另外这种水果中还含有丰富的微量元素钾,它们能提高人类心脏功能,也能维持心血管功能稳定,能从根源上阻止高血脂发生。

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