维生素c泡腾片用热水还是冷水泡

1．维生素c泡腾片用热水还是冷水泡

一般建议用冷水或者40℃左右的温开水中泡维生素c泡腾片，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但水温度一旦超过80℃，那么维生素c就会一定有消耗，而且也容易被氧化分解。

2．维生素c泡腾片的正确泡法

1、先放泡腾片再放水

用泡腾片的时候，不是先倒水，而是先把泡腾片放在杯子底，然后再倒入沸水。这样，泡腾片会自然从底部升到水表面，这样，泡出来的，比较均匀。

2、倒满后立刻把杯子盖上

不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子，而是需要水倒满后，立刻把杯子盖上，不要紧了。这个时候泡腾片在里面，会滋滋滋地响，证明其正在往外放气。

3、五分钟后再打开盖子

泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你可以打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。

4、喝之前摇摇

在选择要喝的时候，先要摇一摇，这是因为本身泡腾皮浮在上面，上面的浓度会高，摇一摇的话，会让杯子里的水浓度均匀。

3．服用维生素c泡腾片注意事项

1、在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

2、维C泡腾片并不能经常食用，因为长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。

3、泡腾片不适合1到3岁的宝宝服用，三岁宝宝可以吃，但是不能够直接自行服用，而且严禁直接口服或者是口含。