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烤橘子治咳嗽要注意几点

1.烤橘子只适用于寒咳

烤橘子治适用于风寒感冒引起的咳嗽,或是慢性支气管炎咳白痰表现的寒症咳嗽,如果是风热咳嗽则不适用于用烤橘子来治疗。

烤橘子治咳嗽要注意几点

2.注意好火候

烤橘子掌握火候很重要,要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的,这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内,而且橘肉内的维生素和矿物质也不会被破坏,这时想把橘皮一块吃掉,橘皮也不是很苦。烤的太轻的话渗透到橘肉中的橘皮有效成分很少,想吃皮却难以下咽,就起不到太大的作用。而烤的太焦了的话橘肉中的维生素和矿物质会被破坏掉。

烤橘子治咳嗽要注意几点

3.橘皮也可以一起吃

橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多,连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内,所以如果觉得橘皮太难吃,只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的话,也不要去吃橘皮。

烤橘子治咳嗽要注意几点

4.一次不要吃太多

单个50克左右的烤橘子,每天吃1到2个就可以了,不需要吃太多。吃太多可能会上火。

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