高血压喝什么饮品好

1．低脂或无脂牛奶

钙摄取不足的人比较容易出现高血压，因此建议最好多喝低脂或无脂牛奶。另外，牛奶中含有肽，能够降低血管紧张素转换酶的活力，也能防止血压上升。

2．绿茶

绿茶因为未经过发酵，含较有茶多酚能软化血管、降低过高的血脂，有助于预防动脉硬化和高血压。

3．玉米须茶

玉米须是整株玉米中最常被拿来当药用的部分。玉米须性味甘平，微温，具有利尿、止血、利胆、降压等作用，所以喝玉米须也有助于降血压。

4．红石榴汁

石榴汁有很好的抗氧化效果，可以减少体内坏胆固醇的数量，降低心脏病风险，也有助于预防中风。

5．洛神花茶

洛神花茶与红石榴汁十分类似，有很好的抗氧化效果，在饮用洛神花茶后的一个小时内，血液中的抗氧化能力会达到高峰，能够降低血压，减少心血管疾病风险。