特小凤西瓜热量高吗
2021-08-24 06:10:42
1.特小凤西瓜热量高吗
特小凤西瓜热量是每一百克25大卡。
特小凤西瓜的可食用部分大概在70%左右,西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克,西瓜虽属于低热量的食物,但因所含水分较多,所以不容易产生饱足感,而且很容易吃多,摄入过多的糖分后,如果不加以运动,确实会囤积成脂肪,达不到减肥目的。
2.吃西瓜有那些禁忌
1、肾功能不全者吃太多西瓜会因摄入过多的水不能及时排出,使水肿加重且容易诱发急性心力衰竭。
2、糖尿病人吃太多西瓜会使血糖升高,病情较重的可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
3、口腔溃疡者多吃西瓜会使口腔溃疡复原所需要的水分过多排出,从而加重阴虚和内热使病程延长。
4、西瓜为生冷食品,吃多了伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降而引起腹胀、腹泻。
5、西瓜在高温环境下容易变质,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜会导致胃肠道传染病。
6、西瓜大量食用其富含的水分在胃里会冲淡胃液引起消化不良或腹泻。
7、西瓜有清里热的作用,感冒初期吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
8、产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
9、虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤。