经期可以喝五花茶吗
2021-08-24 05:10:50
1.经期可以喝五花茶吗
经期尽量不要喝五花茶,五花茶药性过于寒凉,经期服用有可能会引致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,形成经痛,更甚者可造成月经不调。建议经期喝一些月季花、玫瑰花等温性的花茶。
2.服用五花茶注意事项
1、体虚和患有慢性肠胃炎及关节炎人士、风寒感冒患者、正值经期的女性、孕妇、新产妇、老人家及叁岁以下的小童,都不宜饮用五花茶。
2、尽量于早上或午间饮用,饭后一小时饮,不伤脾胃。
3、吃完寒凉食物,如:西瓜、绿豆沙、雪糕或蟹等不宜饮用,免寒上加寒。
3.适合经期服用的保健茶
月季花茶
原料:月季花5朵、黄酒10豪升、冰糖适量
做法:先把月季花用文火煮沸,然后去掉渣,加入适量的冰糖,在同黄酒在小煮一会儿,然后趁热饮用就可以了。
乌梅红糖茶
原料:乌梅9克、红糖适量
做法:把乌梅洗干净,然后同红糖一起下锅煮片刻,等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。
红枣酒酿茶
原料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量、水500毫升。
做法:把所有的材料放入500毫升滚水中,小火煮5分钟,再加入红糖。