bcaa支链氨基酸副作用

1．bcaa支链氨基酸副作用

1、长期服用(超过6个月)有机会导致体力透支;

2、可能出现呕吐感;

3、可能减低肠脏吸收水份的功能;

4、酗酒人士服用BCAAS可能会引发肝性脑病变;

5、可能影响血糖水平，手术前15天应停止服用;

6、长期高份量服用BCAAS可以导止精神问题。

2．补充bcaa支链氨基酸注意事项

1、肌萎缩性嵴髓侧索硬化症(Amyotrophic lateral sclerosis，又称渐冻人症)勿用(因可能提升肺衰竭和死亡率)。

2、枫糖浆尿症(Maple syrup urine disease，又称为支链酮酸尿)勿用(可能引发癫痫发作、角弓反张与昏迷)。

3、BCAA具有降血糖效果，因此糖尿病患者或服用相关控糖药物者请留意。

4、孕妇、哺乳妇女、一岁以下幼儿、肝肾功能不佳者勿用(因相关安全性未知)。

5、勿与巴金森氏症治疗药物(Levodopa)、甲状腺激素、皮质类固醇合併使用，可能影响药物作用。

3．bcaa支链氨基酸的主要功效

1、支链氨基酸中的亮氨酸能够刺激肌肉蛋白质合成，增加肌肉力量。

2、补充支链氨基酸可以加速运动后的血糖恢复，抑制血乳糖的大量产生，减少骨骼肌中乳酸的堆积，延缓疲劳的产生。

3、补充支链氨基酸可以延长运动持续时间，疲劳反应推迟。