皮肤过敏可以吃香瓜吗

1．皮肤过敏可以吃香瓜吗

皮肤过敏的患者是可以吃香瓜的，一般情况下燥热性的水果不太适合皮肤过敏的患者使用，而香瓜性寒凉，消暑热，解烦渴，利小便等功效，所以即便是皮肤过敏的患者也是可以放心食用的，另外香瓜中还含有丰富的维生素C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

健康小贴士：热带水果中最容易引起过敏的有芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿等。

2．皮肤过敏饮食禁忌

1、忌油腻、辛辣刺激性食物

日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。

2、忌海鲜、鱼类

有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

3、忌加工食品

平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

4、忌光敏性蔬菜

比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

3．皮肤过敏注意事项

1、保持皮肤清洁

春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁。平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

2、不要随意用化妆品

因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随便用化妆品，很容易出现过敏。

3、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。

4、温水洗脸

过敏症患者要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些适于自己的保湿水。