金典低脂纯牛奶可以减肥吗

1．金典低脂纯牛奶可以减肥吗?

低脂纯牛奶对减肥有帮助，不过牛奶本身并非减肥产品。

任何食物都是有一定热量的，只是低脂纯牛奶在全脂纯牛奶的基础上减少了脂肪含量，热量有所下降。

金典低脂纯牛奶比起其他食物而言，热量是比较低的，减肥期间也是可以放心喝的，不过要注意饮用量，一天一到两盒差不多。

2．金典低脂纯牛奶热量

热量：48 大卡(100毫升)

金典低脂纯牛奶是一种热量较低的牛奶，减肥期间也可以饮用。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)47.80

碳水化合物(克)5.10

脂肪(克)1.40

蛋白质(克)3.60

3．金典低脂纯牛奶空腹能喝吗?

能空腹喝，但一般不建议在早上空腹喝。

原因：

1、在空腹的状态下喝金典低脂纯牛奶，会被人体快速消化，牛奶中的蛋白质以及钙物质容易造成营养浪费。

2、空腹时喝牛奶易导致胃酸被稀释，导致食物的消化受到影响。有部分人身体上还会伴随有乳糖不耐受的现象，这些人空腹喝牛奶还会引起腹痛、腹泻。