特仑苏低脂牛奶可以补钙吗

1．特仑苏低脂牛奶可以补钙吗?

可以补钙。

喝牛奶是补钙方式之一，不管处于哪个年龄阶段，都需要补钙，人体需要钙元素。

特仑苏低脂牛奶含钙量：

每100ml牛奶中含有110mg的钙，钙含量比较丰富。

特仑苏低脂牛奶一盒有250ml，所以一盒的钙含量大概有275mg。

正常人需要的钙元素在800mg/日左右。儿童、孕期、哺乳期、更年期等阶段，钙的需要量在1200mg/天左右。

建议正常人每日可以摄入250ml的牛奶或者酸奶。

2．特仑苏低脂牛奶喝了可以长高吗?

这个因人而异，没有标准。

特仑苏低脂牛奶含有丰富的钙元素，坚持喝可以补钙，至于能不能长高不好说，如果是发育期的话，坚持喝牛奶是大有好处的，长高的话也不是必然，但也并非没可能。

如果处于圣审图发育期，想要长高，要加强体育锻炼，多喝牛奶多少还是有点作用的，在饮食上要合理搭配，不要挑食。

3．特仑苏低脂牛奶老年人喝好吗?

老年人适合喝低脂牛奶。

老年人一般会有点三高，高血压高血脂高血糖等，所以老年人需要减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪的摄入，这时候选择低脂高钙的牛奶就最好了。

特仑苏低脂牛奶减少了部分脂肪的含量，同时保留了高钙成分，可以给老人补充丰富的钙元素，对身体有好处。