蒙牛脱脂牛奶热量多少

1．蒙牛脱脂纯牛奶热量多少?

热量：33 大卡(100克)

蒙牛脱脂纯牛奶热量不高，减肥期间可以喝，还能补充丰富的蛋白质成分、钙元素等。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)33.21

碳水化合物(克)5.00

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)3.2

2．蒙牛脱脂牛奶含糖吗?

不含白砂糖、蔗糖。

蒙牛脱脂牛奶配料表中没有糖的成分，但不代表牛奶中没糖，是含有少量乳糖和葡萄糖的，是生牛乳中自带的健康糖类。

牛奶里的碳水化合物主要就是葡萄糖这一类的糖分，在营养成分表中可以看碳水化合物一栏，就可以知道乳糖葡萄糖的含量大概有多少了。

3．血糖高的人可以喝蒙牛脱脂奶吗?

可以喝。

脱脂牛奶中的脂肪含量非常非常低，适合血糖高的人群饮用。

需要注意的是，虽然可以喝，但要注意用量，不然喝多了的话也是会影响血糖的。