蒙牛低脂高钙牛奶可以减肥吗

1．蒙牛低脂高钙牛奶可以减肥吗?

蒙牛低脂高钙牛奶相对全脂牛奶而言可以减少热量的摄入，但并不代表有减肥的作用。

减肥不是靠某种食物，而是要控制整体的饮食，一日三餐荤素均衡搭配，配合适量运动，坚持下去，体重减轻是绝对可以的。

2．蒙牛低脂高钙牛奶热量

热量：43 大卡(100克)

蒙牛低脂高钙牛奶提供蛋白质、钙，是日常生活中优质蛋白质的来源，可以每天喝。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)43.48

碳水化合物(克)4.90

脂肪(克)1.30

蛋白质(克)3.00

3．蒙牛低脂高钙牛奶适合孩子吗?

低脂高钙牛奶更适合老年人，适合糖尿病人，并不大适合孩子。

如果是儿童，可以选全脂纯牛奶或是儿童配方奶粉。

如果是3岁以内的宝宝，要么喝母乳，要么选婴幼儿配方奶粉，不建议喝纯牛奶。