伊利脱脂奶粉可以空腹喝吗

1．伊利脱脂奶粉可以空腹喝吗?

脱脂奶粉不建议早上空腹喝，这样对胃不好，可以搭配早餐一起食用。

如果是在无进食其他食物情况下，部分肠胃较弱的人喝脱脂奶粉是会出现不适应情况的。

脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪copy再干燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他变化不大，蛋白质不低于非脂乳固体的34%，脂肪不高知于2.0%的粉末状产品，适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。

2．脱脂奶粉不适合什么人喝?

缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用。

脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。

乳糖不耐者：有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

牛奶过敏者：有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

3．喝脱脂奶粉什么时候喝最好?

1、早上早起喝完一杯温水之后，可以将脱脂奶粉和早餐一起食用。

2、下午4点左右饿了的话也可以喝一杯补充体力和精神。

3、在睡觉前半小时喝也是比较好的。

一般一杯大概泡200ml的奶液就可以了，每天可以喝两次。