豌豆糊

适宜年龄

3-6岁

功效

清热

解毒

止泻

主料

豌豆350g

辅料

淡奶油30g

绵白糖1勺

水半碗

制作步骤

1. 豌豆洗净，放入锅中煮熟。

2. 煮熟的豌豆把里面的肉取出。

3. 用料理棒打成糊(如要更细腻可以过筛一下)。

4. 锅中放入适量水，糖，淡奶油。

5. 用中小火煮开。

6. 边煮边搅拌，煮到浓稠即可。

小贴士

豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，对宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。