柠檬果茶 三伏天里的一抹小清凉

宝宝不爱喝水怎么办？那是因为水不好喝，来试试这道柠檬果茶吧！下面是柠檬果茶的做法。

适宜年龄

3-6岁

功效

利尿、消肿

主料

• 柠檬2个

• 白糖60g

• 蜂蜜一勺

• 水果朗姆酒花果茶一杯

制作步骤

1. 准备好材料。

2. 柠檬用盐水泡30分钟再用盐搓表皮，反复的把表皮清洗干净。

3. 洗好沥干水份，切成薄片(去仔，要不很苦)。

4. 玻璃瓶下面放一层蜂蜜(一定要用玻璃瓶)。

5. 然后一层柠檬一层蜂蜜的堆放起来。

6. 最上面再淋上一层蜂蜜封瓶。

7. 盖上盖子放冰箱冷藏至少三天再打开，随用随取就好了。

8. 杯中放上水果朗姆酒花果茶，倒上温水，再来片蜜柠檬提吵。

9. 颜色漂亮，味道也很好。

小贴士

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。