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家常桂圆银耳莲子汤的做法(零失败懒人料理)

桂圆银耳莲子汤是一款非常适合在秋季食用的养生汤品,银耳和莲子都具有非常好的滋阴润燥的功效,加上补血养颜的桂圆营养更加全面。

主料

  • 银耳一碗

  • 桂圆十颗

  • 莲子半碗

  • 红枣10多颗

  • 枸杞1/3碗

制作步骤

1. 银耳用水冲洗一下,泡水一晚沥干,莲子、枸杞、红枣洗净备用 桂圆用剪刀剪小块(可省略)。

2. 除了枸杞,其他全部放入锅子裡,加入10碗水 外锅两杯水,开始炖煮。

3. 跳起后,再焖30分以上 移至瓦斯炉,加入枸杞和少量的冰糖,再煮滚5分钟即可关火。

4. 放凉些即可享用。