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月子里木瓜怎么吃下奶 四种做法让你奶水多多

月子里木瓜怎么吃下奶:木瓜鱼尾汤

材料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

做法

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。

3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻。

4、将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

小贴士:也可换成鲫鱼,效果也非常好。

[木瓜怎么做给宝宝吃 最棒的做法都在这儿了]

月子里木瓜怎么吃下奶

月子里木瓜怎么吃下奶:木瓜黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄1只,木瓜1个,黄豆80克,姜3片,盐适量。

做法

1、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。

2、猪蹄斩块,洗干净后冷水下锅,放入姜片,水沸腾后再煮1分钟,捞起猪蹄洗干净血沫。

3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中,加入适量水,上好盖子,以大火煮沸后,转小火续煮约1到1个半小时。

4、木瓜去皮、去籽、切成块状,1小时后放进锅里继续小火煮半小时。

5、最后关火前加入盐调味即可。

小贴士:有丰胸下奶、养颜润肤的功效哦。

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