儿童增强抵抗力推拿手法

1．按揉中脘

位置：位于胸骨下端与肚脐连线的中点，肚脐直向上4寸。

手法：用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，经常按揉能增强孩子的脾胃功能。

2．摩腹

手法：用右手中间三指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：脾胃是气血生化之源，摩腹法可以通过健脾助运，达到培补元气的作用。

3．按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按！

作用：该穴为保健常用穴，有健脾和胃、补中益气的功效。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

4．按揉三阴交

位置：三阴交位于脚内踝上3寸，胫骨后缘处。

手法：用拇指或食指指端顺时针按揉该穴100-200次。

作用：有活血通络、清利湿热、健脾助消化的功效。