一个月宝宝入睡困难的原因

1．抱着入睡

有的宝宝喜欢被妈妈抱着才有安全感，一放下他就会哭闹，所以妈妈会抱着他入睡，还有的妈妈在抱他的时候还会不停地摇晃，其实这样对宝宝的身体是不利的。

平常妈妈也不要经常摇晃宝宝，宝宝的骨骼比较软，他头部又比较重，在摇晃的时候很可能会伤害他的颈部，造成肌肉损伤。

所以在哄宝宝入睡时，妈妈可以换一种安抚方式，把宝宝放在床上，用安抚玩具代替自己的声音和臂弯给他安全感，帮助他更好地进入睡眠。

2．太热

有的妈妈担心冻着宝宝，在晚上睡觉的时候会给他裹上厚厚的包被，再和自己盖上同样的被子。宝宝冻着容易生病，捂着同样也会让他感觉不舒服。

所以妈妈在宝宝睡觉的时候要把握好温度，不能太冷也不能太热，如果他手心出汗就说明给他包的太厚了。

除了这个妈妈也不要给他包的太紧，睡觉本来应该是一件最放松的事情，让宝宝有紧勒感他又怎么能够轻松入睡呢！

3．睡前喂奶

小宝宝一般比较容易饿，所以睡前需要喂奶，但是妈妈在给他喂奶之后不要让他立刻入睡，宝宝的胃部发育不够完善，这样会很容易让他溢奶，还有就是宝宝肠胃消化蠕动，体内器官在工作，他很有可能就会入睡困难。

所以妈妈在给宝宝喂奶之后，先竖着抱他一会儿，让他趴在自己肩膀上，让他胃里的食物消化一下再把他放下，这样他应该会很快入睡。

4．睡前有噪声

宝宝在睡觉的时候，如果客厅有人看电视，有声音传过来很可能会打扰到宝宝。有的宝宝对声音比较敏感，需要室内保持绝对的安静，他才能安心入睡。

所以在宝宝入睡之前，家里就不要让电视或者手机发出声音，家人想玩手机的话可以带上耳机。

宝宝的睡眠时间一般会比较长，晚上尤为重要，是他身体发育的重要时机，所以妈妈一定要让他在夜里睡个好觉。把他哄入睡之后，妈妈夜里起身时候也要轻一点，不要打扰到他休息。