大便不成形经常拉稀主要原因有哪些

在我们的日常生活中，有些人会经常出现大便不成形拉稀的情况，大部分人并没有将这种情况看的很严重，但其很有可能反映了肠胃出现问题。接下来，我们详细了解一下大便不成形拉稀的原因以及应对方法。

大便不成形拉稀的原因

1．饮食不当

部分人群过量摄入油腻、辛辣食物或高糖饮品，从而刺激肠道。其次，食物中缺乏足够的膳食纤维，影响粪便成形。以及对乳糖不耐受者来说，摄入乳制品可能引起腹泻。

2．肠道感染

病毒性肠胃炎会引起频繁拉稀，并伴有恶心、呕吐。

3．肠易激综合征

这种症状表现为腹泻和便秘交替进行。患有该症状的患者会出现大便不成形拉稀的情况。

4．消化不良和吸收障碍

当消化系统无法正常吸收营养时，会导致大便不成形。

5．慢性肠道疫病

一些慢性疾病会引起长期的大便不成形或拉稀。

如何应对大便不成形拉稀的情况

1．调整饮食结构

多吃膳食纤维，减少油腻和辛辣食物的摄入。

2．保持良好的生活习惯

多运动喝水。每天保证充足的睡眠，帮助身体进行消化。

3．及时就医

如果长期的大便不成形拉稀应及时去医院就诊，查看具体情况。

所以，大便不成形的原因有很多，可能是因为近期的饮食不当，生活作息不规律导致的。也有可能是肠胃出现疾病，消化出现问题。症状较轻的可以通过饮食改变。如果症状加重应及时就医。