孕晚期每天补铁多少毫克

孕妇在孕晚期的铁元素需求因人而异，这取决于她们各自的饮食习惯、营养吸收状况以及是否出现缺铁性贫血。若孕妇经检查确诊缺铁或贫血，每日需补充铁元素约35毫克，可通过服用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物来实现。相反，若孕妇体内铁元素充足，仅为预防目的，建议的日补充量约为15毫克，可选择乳酸亚铁口服液等作为补充来源。

保证孕期营养均衡极为重要，富含铁质和高营养价值的食物应当成为日常饮食的一部分。此外，适时补钙也不可忽视，以确保母婴健康。对于存在缺铁性贫血的孕妇，增加维生素C的摄入能有效促进铁的吸收，从而提升补铁与改善贫血的效果。均衡饮食，避免偏食，是孕期管理的关键所在。