阴茎多长正常

如果说女性因为身材焦虑、容貌焦虑，那男性会为了什么焦虑呢？众所周知，答案里面至少有一个是关于阴茎长度的。那现实中男性阴茎的长度多长才正常？

1.长度标准

医学上普遍认为，成年男性在没有勃起的状态下，正常长度为6-8cm，充分勃起时为11-14cm。如果在没有勃起的状态下，阴茎长度小于6cm，勃起状态下小于9cm，可能是阴茎短小。如果确实是阴茎短小或者因为它身心受到了伤害，建议前往正规医院的男科进行治疗。

其实，男性阴茎的长度没有固定的标准答案，只要没有疾病，双方夫妻关系和谐就可以，没有必要深究长度，增加心理压力。

2.饮食入手，增强性功能

通过饮食增加阴茎长度的效果微乎其微，但是男性对于阴茎长度的焦虑在于性生活是否和谐，可以从饮食入手，养生呵护，增强性功能。

牛鞭：含有丰富的蛋白质、脂肪、雄激素、胶原蛋白，可以治肾虚阳痿，增强肾功能。

生蚝：富含硒、锌等微量元素，丰富的蛋白质和维生素等，可以促进男性性激素的合成，增强肾功能。

枸杞：含有丰富的抗氧化物质，养生人必备，同时，它可以增强人体免疫功能，提高精子活性，增强性功能。

韭菜：富含的蛋白质、维生素和纤维素等，具有补肾壮阳的作用。

如果无法接受自己阴茎长度，给自己的生活和心理都带来了严重的负面影响，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。