贫血的危害有什么

贫血对身体的影响颇为深远，它不仅削弱了血液输送氧气的能力，还可能引发一系列健康问题。具体来说，贫血会导致头晕乏力、耳鸣，严重时甚至呼吸困难、意识模糊，这些都是因红细胞数量减少、组织得不到充足氧气所致。长期贫血会使心肌和大脑面临缺血风险，增加心脏病如心绞痛、心力衰竭以及脑血管疾病如脑梗死、脑出血的发病几率。此外，贫血若未得到及时治疗，可能并发感染性休克、急性肾损伤等重症，同时还可能影响消化系统和脾脏功能。

面对贫血，患者应当调整饮食结构，保证营养均衡。富含铁质的食物是优选，比如动物肝脏（猪肝、鸭肝）能有效补充缺失的铁元素。蔬菜中，菠菜和芹菜也是良好的铁来源。通过日常饮食调整虽有一定帮助，但若效果不明显，应及时就医，遵循医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗，以科学方法应对贫血，恢复身体健康。