宝宝春季补钙食谱推荐 宝宝长得高身体壮
2021-08-20 23:19:18
原标题：聪明宝妈照这个食谱做，宝宝长得高身体壮，速速收藏
宝宝春季补钙食谱推荐？春季是孩子长高的最佳时期，家长抓紧这个时机多给宝宝做一些补钙长高的食物吃，有利于宝宝长高，下面推荐几款春季补钙的食谱给家长。
虾皮鸡蛋羹
适合年龄：7个月以上的宝宝
材料：鸡蛋1只，虾皮、盐、香油少许。
制作方法：
1.虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2.鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3.放入虾皮和少许盐，隔水小火蒸熟，食用时加入一滴香油。
香浓鱼汤面
适合年龄：8个月以上的宝宝
材料：鲫鱼1条，婴幼儿面条1小束，生菜叶1片，鹌鹑蛋1只，盐、色拉油少许，米醋1勺。
制作方法：
1.鲫鱼洗净滤干，起油锅，放在油锅里煎至两面金黄后捞出。
2.取汤锅，把煎好的鲫鱼放在锅中，加1000毫升冷水，用中火熬煮，加1勺米醋，煮至鱼汤发白。
4.用滤勺过滤出鱼渣，取鱼汤，将面条下入鱼汤中，鹌鹑蛋煮熟去壳备用。
5.将洗净、切碎的生菜叶加入面中，加少许盐，加入鹌鹑蛋即可食用。
番茄排骨汤
适合年龄：12个月以上的宝宝
材料：小排200克，番茄1只，葱、姜、盐、料酒少许。
制作方法：
1.将小排洗净焯水，锅中重新加水烧开，加入葱、姜、料酒小火炖至七成熟。
2.将番茄洗净切片，一起放入锅中炖30分钟。
3.加入调味料，将煮熟的番茄排骨汤盛出即可。
虾仁豆腐
适用：12月龄以上的宝宝
材料：鲜虾200克，鸡蛋豆腐1卷，青豆、盐、生粉、色拉油、料酒各少许。
制作方法：
1.将鲜虾剥壳，用剪刀将虾的背部剪开，用清水洗掉泥线，放少许生粉、料酒腌一下。
2.炒锅烧热，倒入色拉油，油温六成热时，将虾仁和青豆放入煸炒至虾仁变色。
3.将鸡蛋豆腐放入，勾芡，加入调味料，出锅装盘即可。
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