婴儿睡觉不踏实是什么原因 这四个原因家长要知道

婴儿睡觉不踏实是什么原因？婴儿睡觉不踏实可能是四个常见原因造成的，晚上饿了，白天太兴奋，缺钙和肚子胀都会造成睡觉不踏实情况。

婴儿出生后大多数时间处于睡眠状态，如果睡眠不足会影响胎儿身体发育。婴儿只有高质量的睡眠才能健康成长，所以家长在婴儿睡眠方面一定要重视。那么，婴儿睡觉不踏实是什么原因？

1、饥饿

较小的婴儿每次喝奶量比较少，过一两个小时就饿了。当婴儿饥饿的时候睡觉就会不踏实。对于较大婴儿来说，在睡觉之前已经已经吃饱了，就可以排除因为饥饿导致睡觉不踏实的情况。天气热的时候，婴儿口渴也会导致睡觉不踏实，家长要记得给婴儿多喝水。

2、白天太兴奋

较大宝宝睡觉不踏实可能和白天玩得太兴奋有关系，最好让婴儿睡觉养成规律，白天不要玩得太久。

3、缺钙

婴儿睡觉不踏实有一部分原因是缺钙引起的。缺钙后会影响婴儿大脑神经，大脑会处于兴奋状态，就会导致睡觉不踏实。这时候家长就要给婴儿及时补钙，同时要补充维生素d，可以促进钙吸收。平时也可以多带婴儿外出晒晒太阳，也能起到补钙的作用。

4、腹胀

较小的婴儿 睡觉前吃得太饱或者没有拍嗝，就容易出现腹胀。肚子里面有气，婴儿就会觉得不舒服，睡觉也会不踏实。较大点的宝宝在睡觉之前最好不要喂难消化的食物，以免出现腹胀。