苹果有很多作用，其中包括：
1. 提供丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康。2. 促进消化系统健康，减少便秘问题。3. 有助于降低心脏病和中风的风险。4. 含有抗氧化剂，有助于预防癌症和其他慢性疾病。5. 有助于控制体重，因为苹果是低热量、高纤维的水果。6. 有助于改善皮肤健康，减少皱纹和瑕疵。
总的来说，苹果是一种非常健康的水果，对人体有多方面的益处。
