哺乳期妈妈身体有这4个症状，说明体内垃圾太多，会影响乳汁分泌

原标题：哺乳期妈妈身体有这4个症状，说明体内垃圾太多，会影响乳汁分泌

女人经历过十月煎熬孕期之后，就进入了哺乳期，成为一名真正的妈妈了。做了妈妈很不容易，既要哺育宝宝，也要做家务，有的甚至产后几个月就出去上班。母乳不够吃、睡不够觉、产后身体恢复不好、过度劳累等都让哺乳期妈妈的心理和生理经受着折磨，有的宝妈会变得心情抑郁，有的宝妈产后身体会出现一个新毛病，因此宝妈坐月子一定要好好养身体，最好能做够42天月子，因为产后女性身体完全恢复至少需要42天的时间。如果恢复不好，体内会产生很多垃圾毒素从而影响宝宝和自己的健康。哺乳期妈妈如果身体出现这4个症状，说明体内毒素太多，影响乳汁分泌！

一、情绪抑郁、多愁善感

很多哺乳期妈妈都会因为面临各种各样的问题，会多愁善感，情绪抑郁，如果有家人帮扶、沟通交流的话，还能够好转，如果厉害了就可能导致产后抑郁症！一个人情绪总是抑郁，经常处于多愁善感当中，就导致肺部毒素多，从而让血液循环变缓慢，引起了胸腔的沉闷感所致。

二、口臭、便秘、肤色差

便秘、口臭、放屁很臭、肤色粗糙说明肠道内毒素太多。肠道，是人体主要的消化器官，也是最容易积累毒素的地方，一旦肠道不健康，则会危害身体健康！当肠道垃圾毒素太多时，便会出现便秘、口臭等情况！一旦肠道内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

三、脸上有长斑、起粉刺、痤疮

脸色晦暗、长斑，出现粉刺、痤疮说明肝脏毒素多。肝脏中毒素堆积，导致废物不能及时排出体外，而滞留在体内，会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺。

四、额头长痘、口舌溃疡

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是，此起彼伏地出现很多痘痘。中医认为，舌和心脏的关系最为密切，所以，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

产后进入哺乳期，宝妈身上的负担更重了，时时刻刻要照顾宝宝也只有孩子睡着后才能够好好休息一下。因此身体出现很多问题，爸爸要担负起照顾孩子的责任来，毕竟孩子是整个家庭的，爸爸不能只当甩手掌柜！下班后可以帮助宝妈照顾孩子、做做家务，陪宝妈说说话，沟通一下。这样宝妈心情会好一点，压力会小一些。希望不要把照顾孩子的重任完全抛给妻子哦！同时产后哺乳，宝妈饮食也要注意，少吃寒凉、辛辣、热性食物，多吃富含铁质、蛋白质的食物，最好每天检查运动，产后运动更有助于宝妈身体快速恢复！