莓茶的作用与功效 莓茶的作用与功效有哪些

莓茶的作用与功效是调节血压、平衡血糖、抗感染、降血脂、预防血管疾病。莓茶还有辅助睡眠的功效，由于藤茶里面不含有刺激成分，所以适合那些喜欢喝茶，但担心喝完茶后会影响睡眠的朋友，如果在睡前喝一点莓茶可以辅助睡眠，并且能够快速入睡，从而提高睡眠质量。

莓茶的作用与功效

1、改善睡眠

莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。

2、降血压

莓茶能扩张大、小动脉，适用于高血压患者，适量饮用也有助于保持人体血压稳定。

3、保肝护肝

在日常生活中饮用一点莓茶，能够减轻动物肝组织的变性和坏死程度，从而起到一个保肝护肝的作用。

4、预防心血管疾病

莓茶具有防止动脉粥样硬化及降血脂、降血糖、改善心肌缺血等作用，所以对于一些心血管疾病来说，饮用一点莓茶能够及时预防。

3、杀菌消炎

莓茶它能够抑制金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等，具有消炎、止咳、去痰的功效。

莓茶食用禁忌

1、婴幼儿禁服：

因为对于胃肠道没有发育完善的宝宝来说，饮用莓茶会增加胃肠道负担，对身体也是相当不利的。

2、孕妇禁服：

孕妇饮食一定要特别的小心，尤其是孕妇是不能喝莓茶的，莓茶当中含有一些天然的药用成分，孕妇经常喝会影响到肚中的胎儿健康。

3、胃寒的人群：

因为莓茶性寒，胃寒的人不建议服用它，如果是想喝的话建议加入生姜来进行调节一下最好了，还有胃溃疡的病人也不建议服用，严重的会加重胃痛的。