韧带断裂手术后饮食 韧带断裂手术后应该吃些什么

正常人每天都需要一定的能量和营养素来维持正常代谢，更何况韧带断裂手术的巨大消耗了。无所以，必须重视韧带断裂手术后的营养补充。那术后病人吃什么让伤口愈合快，对身体恢复有帮助呢？

一、韧带断裂手术后吃什么好

1．黑木耳

黑木耳有活血的功效，可以软化血管，促进血液的运行，对韧带断裂出现的淤血有很好的化解作用。而且黑木耳吸附能力强，能及时的将体内代谢物排解出去，对身体的恢复也很有帮助。

2．鱼类食物

鱼的营养价值很高，能为身体提供多种必要的营养物质，像:蛋白质、钙、无机盐和维生素。无论是海水鱼、还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸，对活血运气有很好的效果，所以很适用与韧带断裂的病人食用。

3．黑豆

黑豆具有补肾益脾的功效，吃黑豆即可以补充肾气，也可以补充肾阴，还能有效消肿，对于韧带断裂伴有的红肿、疼痛现象有很好的改善作用。

4．动物骨头汤

用动物骨头熬制的汤品中，钙物质的含量丰富，还含有优质的胶原蛋白，这两种物质对于韧带断裂出现的软组织损伤，很好的恢复作用。所以在韧带出现断裂的情况下，可以多喝喝动物骨头汤。

二、韧带断裂手术后如何护理

1、做肌肉功能和膝关节功能恢复的训练。用温和的手法给伤腿进行按摩，然后反复屈伸小腿，看是否出现异常。

   2、不要有剧烈的运动，但每天需要有适量的运动。如慢跑，游泳等就可以了。

   3、定期回医院复诊。随时和医生反映康复训练中出项的问题，及时纠正。

4、从高处落地时要注意脚掌先着地，膝关节弯曲，身体稍向前倾。这样可以避免膝关节受撞击受伤。