一岁宝宝可以吃山药吗？一岁宝宝的饮食注意事项

一岁的孩子是可以吃一些山药的。事实上，山药这种食物，对于孩子的身体成长发育也是有好处的。首先，山药可以促进消化，避免孩子发生消化不良；其次，山药可以增强体质，让孩子更加健康；最后，山药可以滋润肌肤，可以保护孩子娇嫩的皮肤。

现实生活之中，我们都知道，一岁左右的孩子已经可以添加辅食了，因此，这个时候，给孩子吃什么东西往往会让那些缺乏育儿经验的家长感到十分头痛。那么，一岁的孩子可以吃山药吗？下面让我们了解一下！

一岁的孩子，是能够吃一些山药的。倘若家长把山药作为一些泥状食物，那么通常宝宝在6个月的时候就可以添加了。事实上，山药这种食物，宝宝吃了以后，也不太容易发生一些诸如呕吐以及，抑或消化不良等等不良症状。相反，山药这种食物，对于宝宝的进食功能以及咀嚼功能方面的锻炼都是大有裨益的。因此，建议家长可以早期把山药做成泥状的食物给宝宝吃，而导致了宝宝稍微长大一些以后，再把山药做成小颗粒以及大颗粒状的食物，借此来锻炼宝宝的咀嚼功能，帮助宝宝增加辅食。

一岁孩子吃山药有什么好处

1．促进消化。山药这种食物对于成年人而言，有助于改善脾虚和胃虚的情况，对于孩子而言，适量的吃山药有助于促进消化。

2．增强体质。山药含有大量的维生素和蛋白质，因此就有非常高的营养价值，这些元素都是人体正常发育所需的营养物质，有助于增强体质以及提高免疫力。

3．滋润肌肤。一岁孩子，皮肤往往是非常娇嫩的。因此，除了在日常生活中需要使用一些乳液来维持肌肤的滋润外，建议不妨给孩子吃一些山药，有助于保持滋润肌肤。