产后宫寒怎么调理身体 2个方法轻松调理

产后宫寒怎么调理身体

引起产后宫寒的原因有很多，女性产后身体比较虚弱，尤其是顺产的女性，骨缝处于打开的状态，产后如果长期处于阴凉或者潮湿的环境下，特别容易导致湿气随着打开的骨缝进入身体，久而久之就会造成宫寒。女性产后宫寒也有可能是饮食导致的，女性产后身体比较虚弱，如果食用生冷刺激的食物，如凉水、冰淇淋、冷饮等，就会导致身体受凉，从而侵袭子宫进而引起宫寒的问题。

产后宫寒出现以后就必须及时调理过来，一方面在饮食方面就要多加注意，要多吃补血补气的食物，多吃大枣、核桃、花生等，同时也可以使用黄芪泡水用于补充气血。产后宫寒还需要注意多保暖，每天晚上用热水泡泡脚，在穿着方面要护住肚子、胳膊、腿、脚等部位，切勿空调直吹。