备孕要准备什么和注意什么 想生宝宝的这6件事一定要做好

原标题：备孕六件事，想生宝宝千万别错过

备孕并不是一件简单的事情，在这期间需要注意的事情有太多太多了，有心理上的也有身体上的，下面我们就一起来了解一下备孕期不能错过的几件事吧。

1、孕前做一次全面的体检

在备孕之前夫妻双方最好是能够到医院做一次身体检查，确认目前的身体状况，以此为基础制定怀孕计划。

若是在这次检查中发现自己存在糖尿病、肝炎、甲亢等疾病，或者是化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病治愈后再怀孕，若是难以痊愈的疾病，那么就需要明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。

2、孕前2-3月停止避孕措施

若是之前采用的是口服避孕药或者是避孕环的方式进行避孕的，那么在备孕前的2-3个月最好就停止此种避孕方式，给身体一个恢复期，待经历一次正常的月经之后再开始备孕。

3、夫妻提前三个月戒烟戒酒

香烟中尼古丁以及酒中的乙醇，对于精子和卵子都非常不友好，因此在备孕之前夫妻双方需要提前三个月左右戒烟戒酒。

4、怀孕前三个月开始服用叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，但是想要通过日常的饮食摄入足量的叶酸是比较困难的，因此在怀孕前三个月最好是能够咨询专业的医生就自己的身体情况开始补充适量的叶酸片。要注意的是，不管女性朋友要补充叶酸，男性朋友同样需要在备孕期服用适量的叶酸。

5、减少咖啡因的摄入

像咖啡、可可、茶叶、巧克力等食物中都含有咖啡因，男子应用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到损伤，从而影响到男性的生育能力，若是受伤的精子与卵子结合了，那么就可能会导致胎儿畸形。

6、慎用药物

怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周之后才能够发觉，甚至是十几周的时候才会发现原来自己怀孕了，因此进入备孕期后一定要慎重使用各种药物，需要用药的时候应该及时与医生进行沟通。