月子里该如何面对婆婆「过剩的爱」？

原标题：月子里该如何面对婆婆「过剩的爱」？

“坐月子“是辅佐产妇顺利渡过人生生理和心理转机的关键时期。坐月子能让产妇的身体尽快恢复，避免留有后患。所以，中国人特别注重坐月子，这个时期，产妇普通由家人认真呵护，精养一月。中国度庭婆媳关系有些时分会慌张，但是，坐月子期间，婆婆假设为你做这些事，那是真把你当女儿，真为你好。

1.均衡饮食

普通女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别注重产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。但是假设这个时分，你的婆婆给你准备的是清汤淡肉，蔬菜水果，不要以为她小气，那是真为你好。

事实上在消费完需求吃大量的蔬菜和水果，由于其中含有大量的膳食纤维，有助于坚持肠道畅通，促进早日排便，这是产后恢复中非常重要的一点。

2.给你洗头

在传统习俗里面，普通是遏止洗头的。记得产后第一周，觉得头非常的痒，本来打算自己偷偷洗的，但是婆婆知道以后，说我身体还没恢复，手脚活动不便当，然后亲身给我洗了。当时那觉得，真心暖和。其实产妇术在疗养过程中坚持身体的干净和清爽，不只可以避免细菌感染，更重要的是可以让人心情愉悦，防止产后抑郁。

3.让你多下床走走

很多人坐月子都是在床上渡过这一个月的，但是假设你的婆婆让你多下床走走，千万别误解她是在说你，她是在帮你。

早下床活动可以促进宫内积血排出，减少感染的发作，还可促进肠爬动，早排气防止肠粘连这对剖宫产的新妈妈是很重要的。另外早下床活动还有利于防止便秘、尿潴留的发作还能预防痔疮。

4.让你少食多餐

由于产妇刚生完宝宝，胃肠功用削弱，爬动减慢，假设一次进食过多会增加胃肠担负，从而削弱胃肠道功用。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。所以不要抱怨婆婆让你吃不饱。

5.产后一周才煲浓汤给你喝

在宝贝尚未习气妈咪的乳房，过早地援用大量的“下奶汤”，常可招致乳汁淤积，乳房的胀痛，以致呈现发热。因此，产后一周后，才给你浓汤喝，既能坚持能量充足、疾速恢复膂力，也能很好地保证乳汁的分泌。

家里的婆婆可能会经常犯些常识性的错误，但是她有些事情处置得确实比我们周到。婆媳关系是需求双方来运营维护的，给点耐烦相互沟通，没有那么多的恶婆婆，她很多时分都是为你好，且行且珍惜吧！

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