儿童脚内八字怎么办

1.儿童脚内八字怎么办:直线迈步纠正

做法:

在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。

儿童脚内八字怎么办1

2.儿童脚内八字怎么办:直线跑步纠正

做法:

在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在父母的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。

儿童脚内八字怎么办2

3.儿童脚内八字怎么办:搁腿纠正

做法:

一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的孩子向外扳,每次10分钟。左右脚各重复4次。

儿童脚内八字怎么办3

4.儿童脚内八字怎么办:起蹲纠正

做法:

内八字脚的孩子,两脚外旅位站立,做下蹲起立动作,重复80~ 100次,共练习4组。

儿童脚内八字怎么办4