陈皮和石斛一起泡水喝的功效

1．健脾益胃

石斛有益胃生津的功效，可用于口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等症状，而陈皮性温，有理气健脾的作用，常用于治疗脘腹胀满、不思饮食、食少吐泻等病症，两者搭配泡水能补益脾胃。

2．增强免疫

陈皮中含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质，可以增进食欲，促进新陈代谢，而石斛中含有石斛碱、石斛多糖等成分，能促进血液循环，增强免疫功能。

3．降低血糖

石斛中含有石斛多糖、石斛碱等成分，可以调节胃肠功能，抗衰防老，还能增强胰岛素活性，降低血糖水平，因此，石斛能辅助降血糖，适合糖尿病患者服用。

4．陈皮和石斛一起怎么泡好

陈皮石斛茶

1、材料：

陈皮3g、石斛6g。

2、做法：

(1)将陈皮、石斛用水洗净，沥干水分;

(2)将陈皮、石斛放入锅中，加适量清水;

(3)用大火煮开，转小火煮10分钟左右;

(4)倒入杯中，即可饮用。