陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效

1．理气健脾

陈皮中含有大量的纤维素，还含有多种挥发油，可以促进消化液的分泌，而罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖、等，味道甘甜，两者搭配泡水，酸甜可口，适合脘腹胀满、不思饮食者饮用。

2．止咳祛痰

罗汉果中含有大量的罗汉果苷，还含有锰、铁、硒等微量元素，具有镇咳、祛痰的作用，而陈皮中富含维生素C，还含有大量的挥发油，有止咳、祛痰、平喘等功效，两者一起泡水喝，对于咽喉炎、扁桃体炎等均有一定疗效。

3．润肠通便

罗汉果有润肠通便的功效，而陈皮中含有大量的纤维素、挥发油等物质，可以促进肠胃蠕动，两者一起泡水喝，通便效果更佳，还能促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，适合便秘患者饮用。

4．陈皮和罗汉果怎么泡好喝

罗汉果陈皮茶

1、食材：

罗汉果、陈皮、蜂蜜。

2、做法：

(1)将罗汉果洗净，剥去外壳备用;

(2)将陈皮、罗汉果放入锅中，加适量清水;

(3)用大火煮沸，转小火煮10分钟左右;

(4)倒入杯中，盖闷几分钟;

(5)加适量蜂蜜调味，即可饮用。