微波炉中的"火"是指微波炉工作时产生的热量。微波炉工作时一般不涉及温度的设定，而是通过微波的加热方式来提供热量。微波炉通过在食物中产生微波振动，使分子产生热量来加热食物。
微波炉常见的功率档位有低、中、高三档，通常以百分比表示。中档一般为50%的功率输出。
总体上来说，微波炉的中火不涉及具体的温度设定，而是通过时间和功率来控制热量的输出。可以根据需要调整时间和功率来达到所需的加热效果。
