性生活有什么好处

性生活有多种好处：

1. 缓解身体疼痛和疲劳：性生活能缓解身体疼痛和疲劳，有助于睡眠。

2. 提升夫妻感情：规律的性生活有助于维持良好夫妻关系，增进夫妻感情。

3. 放松身心：性生活能够放松身心，缓解压力，提升自信。

4. 预防疾病：男性射精次数越多，发生前列腺癌的几率越少；规律的性生活可以延缓衰老，预防癌症。

5. 健康益处：规律的性生活相当于慢跑，可以消耗卡路里，保持身体健康；对女性有利于分泌胺多酚，加速血液循环，缓解月经疼痛。

性生活对男性的好处：

同房可以刺激男性性功能、保持生长激素代谢平衡以及提高精子活性等。同房可以帮助女性减弱经前期的综合征、促进体内激素分泌的平衡以及保证黏膜弹性、扩张阴道、阴道消毒等。

对男性来说，同房可以刺激性功能，防止出现反应迟缓、性欲下降等情况。同房可以保持生长激素代谢平衡，保证情绪稳定以及身体功能的良好状态。同房可以提高精子活性，增加精卵结合的能力等。

性生活对女性的好处：

对女性来说，同房可以帮助女性减弱经前期的综合征，让盆腔的血液循环更加通畅，从而缓解月经血流通不畅的问题。同房可以促进体内激素分泌的平衡，提高女性的身体免疫力。同房可以保证女性黏膜弹性、扩张阴道以及有助于女性阴道的消毒等。

*注意同房不要过于频繁，时间也不宜过长，每次同房需要双方都注意外阴卫生，防止引起妇科感染。