1．吃点东西
在飞机起飞和降落时给宝宝喂奶或吃点零食，以便宝宝做充分的吞咽动作。
2．哭一哭
哭闹是有利于开启宝宝咽鼓管的，所以不必制止。
3．给宝宝按摩
用手掌堵住宝宝的耳朵再放开，不停的重复；或是用手指按摩宝宝耳洞处，引导宝宝耳内气流的流动。
4．引导宝宝这样做
稍大一些的宝宝，妈妈们可以引导他打哈欠、擤鼻涕、吞口水等等，这些动作都可以通过咽鼓管的运动达到内外耳压平衡，前提是宝宝能听懂妈妈的话，并按照妈妈的引导去做。
