儿童多动症食疗法 小儿多动症食疗方法食谱推荐

1．儿童多动症食疗法一 桂圆山药粥

1、食材：

桂圆肉15克，山药30克，大米100克。

2、做法：

大米洗净。与山药、桂圆肉一起入锅，加水炖煮成粥。

3、适应症：

心脾两虚。深思涣散，注意力不集中，活动过多，动作行为杂乱无目的性，气短，神疲乏力，常自汗出，记忆力差，纳食不佳，面色少华。舌质淡红苔薄白。

4、功效：

补益心脾。

2．儿童多动症食疗法二 桂圆莲子粥

1、食材：

桂圆肉30克，莲子30克，糯米30-60克，大枣10枚，白糖适量。

2、做法：

先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

3、适应症：

痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥结或稀薄而不爽。舌质红苔黄厚腻。化痰、清热。

4、功效：

补益养心。

3．儿童多动症食疗法三 莲子猪心粥

1、食材：

普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量。

2、做法：

先将猪心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污；将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时，放入金针菇、姜片煮5分钟，再放入猪心，煮约2分钟，调味供用。

3、适应症：

痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥结或稀薄而不爽。舌质红苔黄厚腻。化痰、清热。

4、功效：

补益养心。