宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝妈不可不知!宝宝补钙铁锌的最佳时间

1.宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝宝钙什么时候吃最好

宝宝钙在

晚餐后吃最好。

1、原因:

按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

2、特别提醒:

给宝宝补钙,一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服,吸收效果比较好,如果一天二次或是三次的,在每餐后服用即可。

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2.宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝宝铁什么时候吃最好

宝宝铁在

每天两餐间吃最好。

1、原因:

给宝宝服用铁剂,最好是选在每天的两餐间,每天服用两三次,这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激,又便于吸收。

2、特别提醒:

同时口服维生素C可促进铁质吸收。

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