又一医生猝死，劝告：猝死并非悄无声息，7个信号及时抓住
下面这张照片的场景，发生在100多年前的浙医二院：
一老一小，互相行礼。这位长者是广济医院（浙医二院前身）的院长梅藤更，当时他正在查房，小孩向梅院长鞠躬，表达谢意。
这一场景充分体现了医患之间的互尊互爱，如今却难以看到，原因并非医患关系恶化，而是医生越来越忙了。
今年清明节，郑州大学第一附属医院骨科副主任夏磊教授突发心脏病，抢救无效去世，享年56岁。忙碌的工作，压倒了这位还算年轻的骨科医生。不知从什么时候开始，似乎每隔一段时间就会传出医生猝死的噩耗，让无数同行内心五味杂陈。
医生到底有多忙？
在网上曾流传着一张医生跪着做手术的照片，记者想约这位医生做采访，中午给他打电话，他说自己刚下门诊，下午还有3台手术，晚上要值班，明早还有手术，没时间。直到第二天下午5点，记者才“逮”到刚下手术台的李医生。
记者通过跟访，记录了李医生一天的行程。
早上7点，来到办公室；
上午8点到12点是门诊时间，李医生接诊了20多名患者，中午吃完盒饭就去病房看病人，还会诊了3名患者；
13点30分到16点30分，连做3台手术；
16点30分到18点20分，整理下午手术的病例；
18点30分到20点，吃完晚饭后稍事休息，然后开始会诊；
20点后，有病人休克，李医生去抢救。
晚上值晚班，写会诊单，监护病人；
第二天上午手术，估计忙到中午就能回家。
一份《临床医生工作强度情况调研报告》显示，医生平均到岗时间为7点40分，46%在7点半前就到达。平均下班时间为18点30分，35%的医生晚于18点，急诊和ICU下班最晚。
医生平均每周工作时间超过62小时，普外科、心胸外科和ICU的工作时间最长，超过65小时。医生每月平均值5.2天夜班，急诊科、妇产科和ICU值的晚班天数最多。
66%的医生无法享受双休日，有13%的医生七天无休，55%的医生近3年没有休过带薪假期。
除了上班外，医生还要充电学习，包括参加培训、会议和自学，平局每周花在学习上的时间为6小时。
外卖是公认的不健康饮食，但医生和护士却是“外卖大户”。
某平台发布的《2020中国医生群体饮食报告》显示，仅上半年，全国就有700多万医生点了外卖，单数超过1.7亿，15万名医生外卖次数超过50次，最高纪录为403次。
有医生表示，虽然医院有食堂，但他们错过饭点是常事，只能用外卖对付一下，而且医生压力大的时候也想点“垃圾食品”。《中国医师健康生活方式调查报告》显示，约30%的医生存在肠胃不适问题，6成以上医生认为自己的生活方式不健康。
医生很忙碌，就算不看病也依旧忙碌。
除了门诊、查房和手术，医生还要业务学习、开会、病案讨论、科学研究、撰写学术论文，有些还要进修学习和外出讲学。此外，哪个患者出院，哪个患者入院，都需要医生耗费精力和压力安排。
除了面对患者，医院还需要接受上级单位的管理和监督，进行各种检查和评优工作。
从疲劳到猝死，仅6步
近年来，不仅是医生，年轻人猝死也越来越多，其中有90%为心源性猝死。我国每年发生心源性猝死54.4万例，青中年人群猝死率上升，和压力大、过度劳累、暴饮暴食、短时间大量吸烟或酗酒等原因有关。
从疲劳到猝死，仅仅只有六步：轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——疾病缠身——突发猝死。
如果超过6个月感觉疲劳，休息后无法缓解，伴有记忆减退、头疼、关节痛、睡眠紊乱、抑郁等，就要告诉自己，需要休息了。
3月13日，欧洲心脏病学会发布一项研究，经过14年的跟踪调查，有2/3的人出现了生命力衰竭。生命力衰竭指的是过度疲劳、颓废感和应激反应增加，相比健康人，生命力衰竭人群在5年内发生心脏病的风险高出2.7倍，他们更可能猝死。
牢记7个猝死前兆
猝死是有前兆的，发现前兆后及时医治，或许可以避免悲剧。
1.呼吸困难：突发呼吸困难一般很危险，如气胸、急性左心衰等都可能导致呼吸困难，危及生命。
2.心慌：在患者突然心率加快时，可能是室上性心动过速、急性心肌梗死等，是猝死的信号，可能危及生命。
3.胸痛：很多疾病都可有胸痛的表现，但胸痛最常见、最危险的情况，就是急性心肌梗死。
4.肢体瘫痪：在患者出现神经系统或急性脑血管病等严重疾病时，可能出现肢体瘫痪，是猝死的危险信号。
5.昏迷：患者突发昏迷，无法唤醒，可能是心脏骤停、颅脑损伤、急性脑血管病等急重症。
6.剧烈头痛：高血压患者突发剧烈头痛且伴有呕吐，可能是急性脑血管病。
7.抽搐：抽搐可能是癫痫大发作、小儿高热惊厥，也可能是心脏骤停。
想要避免猝死，应该践行健康的生活方式，及时干预危险因素，治疗心血管疾病。现在生活压力大，即使无法避免加班加点，也要抽出时间放松身心，别把健康当做挣钱的筹码……
参考资料：
[1]一张日程表告诉你医生有多忙！.中国医学论坛报.2016-11-22
[2]心梗、猝死，过度劳累能否引发猝死？专家告诉你有哪些预警信号.工人日报.2021-01-06
[3]已有6位医生猝死了！请牢记这9个猝死前兆.医学界.2017-07-10