哪些人不适合吃韭菜？宝宝可以吃吗

1．阴虚体质的人

韭菜本身属于性温的食物，吃了会提升你身体的热量，会起到助阳的目的，而这样的情况，对于本身属于阴虚体质的人来说，就不适合多吃。阴虚体质的人如果吃了韭菜，很容易导致上火，出现火上浇油并不是夸张的事情。

2．肠道功能弱的人

很多人会说韭菜中的膳食纤维较多，吃了之后，会有润肠通便的目的，但是，这样的功效，可不适合肠道功能弱的人。如果你的肠胃功能很弱，再吃了韭菜，反而会加重肠胃的负担，伴随着胃酸、腹痛、腹泻的出现，无疑是一件糟糕的事情。

3．哺乳期和月经期女性不适合吃

对于哺乳期的女性来说，可能因为饮食清淡，感觉到吃什么都没有胃口。可能会想着吃点韭菜达到提高食欲的目的。

但对于哺乳期的女性来说，知秀网小编不建议她们吃韭菜，韭菜作为刺激性较强的食物，很容易影响到乳汁的分泌。作为家属，最好要提前知道这个饮食禁忌。不要给哺乳期女性吃韭菜。

除了哺乳期的女性不适合多吃韭菜，对于月经期的女性来说，也不适合多吃韭菜，女性处于月经期，可能会导致其中的营养物质对于子宫有很强的刺激作用，在一定程度上，会影响到经血的流出，影响到行经。

4．宝宝可以吃韭菜吗

1、体质偏热的宝宝不宜食用：

韭菜性温，有温热身体、暖身的作用，易加重体内的热气，让宝宝燥热不安。

2、肠胃不好的宝宝不宜食用：

肠胃不好的宝宝食用韭菜，刺激性很大，容易出现拉肚子的情况。