洋甘菊有什么作用和功效

洋甘菊是一种常见的草药，具有抗菌、抗炎、镇痛、抗抑郁和促进休眠等多种保健功效。

1.消炎杀菌：洋甘菊中的挥发油和黄酮类化合物具有抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，可有效缓解口腔炎、皮肤炎症和肠胃炎等疾病。

2.镇痛止痛：洋甘菊具有镇痛止痛的作用，可有效缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

3.抗抑郁：洋甘菊中的挥发油具有抗抑郁作用，能够改善情绪、缓解焦虑和压力症状，提高大脑的兴奋性和注意力。

4.促进休眠：洋甘菊含有一定量的黄酮类化合物，具有缓解神经紧张、促进睡眠的作用，有助于改善失眠、焦虑等不良情绪状态。

5.美容养颜：洋甘菊有保湿、抗氧化的功效，可用于美容养颜、祛斑和舒缓敏感肌肤。

总之，洋甘菊作为一种功能性草药，具有丰富的营养成分和功效，是人们常用的保健食品和草药。