宝宝分离焦虑怎么办 缓解分离焦虑的方法

什么是分离焦虑？宝宝分离焦虑容易出现的年龄是多大？宝宝分离焦虑有什么危害？宝宝分离焦虑怎么办呢？ 缓解分离焦虑的方法有哪些呢？看看下面怎么说的吧。

分离焦虑

“分离焦虑”指宝宝和依赖对象分开时表现出得一种不安得情绪和行为。宝宝出现分离焦虑的情形，与宝宝的不安全依恋有关。宝宝在某一段特定的时间里，当他和特定的对象分开的时候，会有焦虑的感觉，是一种消极的情绪体验，宝宝会表现出哭闹等外在的抗议行为。而特定的对象指的是宝宝的主要照顾者，因为和宝宝相处的时间最多，所以宝宝会非常依赖他。

分离焦虑出现的年龄

从学者Bowlby依附理论的观点来看，在宝宝6～8个月和18～24个月这两个时间段，宝宝处于特定依附的发展阶段。在这两个阶段中，婴儿与某个特定的对象分离时，会开始出现明显的不舒服的表情和抗议行为。

约翰·鲍尔比（John Bowlby）通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

反抗阶段——嚎陶大哭，又踢又闹；

失望阶段——仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；

超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

分离焦虑症的危害

分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。

专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展；活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展；“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。

发生原因

★ 本身特质

有些宝宝天生就比较胆小，需要特定依赖对象在身边才会觉得安全。

★ 家长过度保护

父母的过度照顾也是诱发原因之一，在照顾宝宝上，父母除了自己谁也不信任，牢牢将宝宝放在自己的保护圈里，若哪天宝宝需要走出去，当然没有勇气。“过分”的照顾影响了宝宝的自主能力，过多的担忧阻挠了宝宝接触陌生环境的机会，让宝宝逐渐失去主动探索的兴趣和积极性。

缓解分离焦虑的方法：

1. 告诉孩子真实情况

2. 让孩子习惯逐步分离

3. 家长保持乐观情绪

4. 给孩子留下安慰物

中国民间有句俗话叫“三岁看大”，意思是说孩子三岁时，就可以看出他未来的发展；而意大利女教育家蒙台梭利则进一步指出：人生的头三年，胜过以后发展的各个阶段。因此说，关注分离焦虑，实际上是关注素质教育。