放宝宝睡觉的正确步骤 睡觉三部曲学会轻松带宝宝入睡

原标题：宝宝睡觉三部曲，学会轻松带宝宝入睡，养成宝宝睡前好习惯。

放宝宝睡觉的正确步骤？宝宝睡觉问题是家长一直比较头疼的问题，怎样养成宝宝按时睡觉的好习惯呢？下面推荐三个科学步骤，帮助宝宝养成睡眠好习惯。

一、刷牙

宝宝刚出生的三个月是没有牙齿长出来的，只能喝奶或者奶粉。这时候妈妈可能觉得没有清理口腔的必要，其实这是不对的。应该宝宝一出生就可以护理口腔了。

口腔这时候的温度适宜，在加上奶水的残留。这些都是细菌的生长场所。对宝宝牙齿的发育有很大影响。

那么爸爸在还没有牙齿的时候应该怎么做呢？

妈妈可以用湿纸巾擦拭宝宝的口腔，睡觉的时候不要让宝宝含着奶嘴睡觉。当宝宝长出牙齿的时候，就可以给宝宝刷牙了，这时候肯定是妈妈帮着刷。

那么三岁以下的宝宝每天用米粒大小的牙膏，要儿童牙膏，上面有备注几岁宝宝使用的。牙膏可以先用水稀释一下这样宝宝不会感到刺激，不会反抗。当宝宝牙齿全部长出来的时候就可以教宝宝自己慢慢的刷牙了。牙刷选用特别细软的那种。妈妈要以声作责教宝宝刷牙。教宝宝养成刷牙的好习惯。

到了三岁以上就增加牙膏的用量，大约豌豆大小就可以了。

二、阅读

到了三岁过后，这时候对于世界的探索都充满了好奇心。这时候精神也是非常旺盛的，想叫宝宝睡觉时不可能的。这时候就可以给宝宝看一些儿科动画书，这些是比较吸引宝宝注意力的。

很多家长在想宝宝这么小会不会看的懂。会不会太早了。其实永远不会早。我们的目的不是要让宝宝看会书中的内容，而是教宝宝有个认知，勾起宝宝的兴趣。从而养成宝宝看书的好习惯。

三、定时睡觉

有没有发现宝宝每次睡觉是个很困难的事情。但是宝宝的睡眠又是至关重要的，

那么我们妈妈应该怎么办呢？那就是定是睡觉刚开始肯定是很困难的。但是要坚持下去，如果白天睡觉多，就多吸引宝宝的注意力让宝宝尽量在白天不睡觉。到了晚上自然就睡觉了。把每天睡觉时间固定，这样长期下去生物钟也就固定了、每天晚上一到那个点宝宝自然就睡觉了，也不需要哄了。

做到以上三点，你就是哄宝宝睡觉最轻松的爸妈咯~